植物の効果

綺麗な花を見たり、育てたり、ガーデンを巡ったり、桜並木を歩いたり、「植物ってよい気がする」と思ったりしますが、気がするだけでなく本当に心にも体にも良いです。

たとえば、毎日私たちはスマートホンやパソコンからの電磁波を浴びています。プラスチャージされている体、血液が酸性化され高血圧や不眠、頭痛などいろいろな症状が出ると言われています。それを植物のマイナスイオンが中和してくれます。森林浴したり、裸足で地面に触れたり(アース効果)、お庭しごと(ガーデンセラピー)など。

また、医療的業界でも注目されていて、高血圧・低血圧の人が5分間ラベンダー畑で休憩するだけで数値が変化したという効果も出ています。

植物を自宅で育て心身ともに健康にできるなら、今から始めてみようと思いませんか。

または、植物を育てるのはハードル高いという方は、植物がある公園やお庭を訪れてみてはいかがでしょうか。よく見ると芽がでていたり、花が咲いていたり、紅葉していたり、新しい発見もあって楽しいですよ。